舞板凳龙，始于明代，至今已有500多年历史。每年元宵节前后，温州的许多地方都会举行舞板凳龙活动，三四天内游遍全乡各村。板凳龙不同于其他地方的“龙”。它由龙头、龙中段、龙尾三部分组成，龙身则是几十乃至上百档形似板凳的木板连接而成，每个板凳上均装有彩色灯笼。舞龙手们都是当地百里挑一的壮汉，个个穿草鞋，打绑腿，扎腰带，生龙活虎般勇猛。舞龙时，前有大红灯笼开道，后有五彩旗幡拥随，鼓乐喧天，长号动地，流光溢彩的巨龙，时而似游龙嬉水，排成一字长蛇阵；时而似蛟龙出海，山呼海啸般飞旋于村头街巷，好生雄壮、闹猛!它既舞出了数十代人的甘与苦，也舞出了山里汉子的威武和骄傲。
然而，由于时代的局限和传统“龙文化”的影响，多少年来，一直视龙为“神灵”的山里人，给板凳龙蒙上了种种神秘的色彩。那时“开龙”和“安龙”，必择“黄道吉日”，摆设香案，举行隆重的祭祀仪式，舞龙时还要唱的猜龙歌，每到一地更是人山人海，欢呼鼎沸。当板凳龙游到家门口时，家家户户以烟花、爆竹、“踏红”来迎接，以祝福来年平安幸福！
在温州舞板凳龙比较知名的有乐清芙蓉板凳龙和永嘉梅岙板凳龙。
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